作为一名上海刑事辩护律师，我们必须遵守诸多规则来保证我们的工作合法、公正、专业。以下是我认为最重要的几条规则：

第一，尊重法律。我们必须严格遵守法律法规，不得为了谋求个人或客户的利益而违法行事。我们不仅要遵守刑事诉讼法、律师法等相关法律法规，还要熟悉各种司法解释、指导意见等，确保自己的行为符合法律规定。

第二，尊重职业道德。我们必须恪守律师职业道德规范，保持诚实、勤勉、谨慎、保密的职业精神。我们不得向客户保证过高的胜诉率或虚假的结果，更不能为了谋取利益而向对方当事人、法官、检察官等行贿、纵容犯罪等违法行为。

第三，尊重当事人权利。我们必须认真听取当事人的陈述和诉求，为其提供专业的法律服务。我们要尊重当事人的隐私权、知情权、自由选择权等基本权利，不得泄露其个人信息和涉案情况，更不能强迫当事人作出不符合其意愿的决定。

第四，尊重司法机关。我们必须遵守法院和检察院的规章制度，恪守庭审秩序，不得干扰司法正常进行。我们要尊重法官、检察官和其他司法工作人员的权威和职权，在法律规定的范围内行使自己的权利和义务。

第五，尊重行业规范。我们必须遵守律师行业的规范和标准，不得从事不正当竞争行为，不得违反律师行业的职业道德标准。我们要尊重各种行业组织的规定和建议，积极参与行业交流和学习，提升自己的专业水平和服务质量。

总之，作为一名上海刑事辩护律师，我们必须深入理解和遵守刑事辩护规则，保持良好的职业操守和行为规范，为当事人提供优质的法律服务，为社会公正和法治建设贡献自己的力量。